PHASE I - Amélioration de la posture

Posture correcte + mouvement juste = sécurité.

Dans une bonne posture, votre colonne vertébrale se trouve alignée et équilibrée autant que possible. Lorsqu'ils sont bien alignés, les os, les muscles et les ligaments fonctionnent harmonieusement, avec un effort minimal quand vous marchez, courez, tournez, dansez. 

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L'instructeur Horloger du Corps peut vous aider à protéger vos articulations, vous libérer votre cage thoracique pour mieux respirer, utiliser vos muscles abdominaux profonds et avoir d'avantage d'énergie.