Femme +40 : Force musculaire & Santé osseuse

Programme Horloger du Corps – Spécial Prévention Ostéoporose

&

Masse Musculaire

Formules

🔹 Pack Essentiel suivi en salle – 1 séance/semaine

CHF 480.- / mois

🔸 Pack Évolution

2 à 3 séances/semaine +

suivi nutrition

960.- / mois

💎 Pack Premium coaching complet + accès digital + suivi à domicile

1'260.- / mois

À partir de 40 ans, le corps féminin entre dans une phase où :

• La masse musculaire diminue naturellement (jusqu’à –8 % tous les 10 ans après 40 ans).

• La densité osseuse chute à cause de la baisse hormonale (ménopause, pré-ménopause).

• Le métabolisme ralentit, rendant plus difficile la gestion du poids et de la vitalité.

Résultat : perte de tonus, douleurs articulaires, fatigue, et risque accru d’ostéoporose.

Mais la bonne nouvelle ?

👉 On peut inverser la tendance.

Objectif : relancer la force, la vitalité et la confiance dans ton corps.

Résultats attendus :

• +2 à +4 kg de masse musculaire (selon le niveau de départ)

• Densité osseuse améliorée

• Posture et équilibre renforcés

• Moins de douleurs et meilleure mobilité

• Énergie quotidienne accrue