Transformation physique
VIVEZ L'EXPERIENCE UNIQUE D'UNE PREPARATION PHYSIQUE INTENSE POUR UN CHANGEMENT DEFINITIF !
PHASE I
Ici nous testerons vos capacités physiques, nous trouverons vos limites et les dépasserons ! Programmation sur 3 mois et 30 séances d'entraînements accès sur le système cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, l'équilibre, la souplesse et la mobilité.
PHASE II
Vous allez apprendre les techniques d'entraînement spécifiques à l'haltérophilie, la gymnastique, la musculation. Nous travaillerons votre puissance, force, vitesse, explosivité et endurance musculaire. Programmation sur 3 mois et 30 séances d'entraînements intenses.
PHASE III
C'est ici que nous consoliderons vos acquis. Nous les mettrons à contribution pour allez encore plus loin dans vos performances et obtenir le meilleur de vous même! Programmation sur 6 mois et 60 séances d'entraînements spécifiques intenses.