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✅ Objectifs : • Perte de graisse ciblée autour de la taille • Renforcement profond des abdos et lombaires • Meilleure posture, stabilité et coordination • Gain de puissance pour les autres mouvements (squat, course, etc.) Fini les tremblements pendant le gainage, les douleurs dans le bas du dos et les abdos mous ! Ce programme ultra-ciblé t’offre une sangle abdominale forte et fonctionnelle, grâce à une sélection des meilleurs exercices inspirés du sport de haut niveau, de la rééducation et de la performance athlétique.
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