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PROGRAMME FESSIERS - VOLUME MUSCULAIRE (Femme confirmée)

  • 3 Steps

About

Ce programme est conçu pour les femmes confirmées qui souhaitent développer des fessiers plus ronds, plus puissants et plus sculptés grâce à un entraînement précis et progressif. Il combine force, stabilité et travail d’isolation afin de maximiser l’hypertrophie des fessiers tout en préservant la posture et l’équilibre articulaire.

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