P r é p a r a t i o n P h y s i q u e
R E C O N S T R U C T I V E
La Préparation Physique Reconstructive consiste à remettre le corps en état de progresser intelligemment, afin de retrouver une condition physique solide et durable.
R E S T A U R E R S A M O B I L I T È
Avec le temps, le corps perd souvent une partie de sa mobilité, de sa fluidité et de sa liberté de mouvement. Notamment au niveau de la colonne vertébrale, de la cage thoracique, des épaules et des hanches.
Lorsque le mouvement revient, le corps fonctionne mieux, les tensions diminuent et les douleurs commencent à s'effacer.
S T A B I L I S E R L E C O R P S
Consolider ces nouvelles bases,
Le corps apprend progressivement à mieux supporter l’effort, à gagner en stabilité, en résistance musculaire et en endurance, afin de rendre ses fondations plus solides et plus fiables.
D É V O L O P P E R S A F O R C E
Enfin, lorsque le corps est prêt, le développement physique peut réellement commencer : force musculaire, endurance, puissance et une forte amélioration des capacités physiques.